Dziś w nocy nastąpi coroczna zmiana czasu z zimowego na letni. O godzinie 2:00 wskazówki zegarów przesuniemy o godzinę do przodu – na 3:00. Oznacza to, że będziemy spać krócej, ale w zamian zyskamy dłuższe, jaśniejsze wieczory.
Zmiana czasu na letni obowiązuje w wielu krajach Europy i ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego. Dzięki temu zmniejsza się zapotrzebowanie na sztuczne oświetlenie w godzinach popołudniowych i wieczornych. Choć pomysł ten sięga jeszcze początków XX wieku, do dziś budzi mieszane opinie.
Zwolennicy podkreślają oszczędności energii oraz większą aktywność ludzi po pracy czy szkole. Przeciwnicy natomiast wskazują na negatywny wpływ na zdrowie – nagłe przestawienie zegara biologicznego może powodować zmęczenie, problemy z koncentracją czy zaburzenia snu.
Warto pamiętać, że zmiana czasu dotyczy nie tylko tradycyjnych zegarków. Większość nowoczesnych urządzeń – smartfony, komputery czy zegarki elektroniczne – aktualizuje się automatycznie. Mimo to dobrze upewnić się, że wszystkie urządzenia pokazują właściwą godzinę.
Czas letni będzie obowiązywał do jesieni, kiedy ponownie cofniemy wskazówki zegarów, wracając do czasu zimowego. Do tego momentu czekają nas dłuższe dni i więcej światła słonecznego – znak, że wiosna rozgościła się już na dobre.
